Principios generales del entrenamiento.

Antes del entrenamiento y del juego el cuerpo debería estar preparado para el elevado desgaste que le espera (calentamiento).

En el entrenamiento alternan constantemente las tareas con carga elevada y los ejercicios de recuperación, en una relación equilibrada.

Desde el inicio del crecimiento en longitud acelerado, los ejercicios gimnásticos resultan importantes e imprescindibles para mantener la capacidad del estiramiento muscular.
El entrenamiento frecuente y regular a lo largo de la semana garantiza mejoras continuadas del rendimiento.

Las tareas de entrenamiento se establecen en función del estado individual de desarrollo y rendimiento.

Por entrenamiento entendemos una serie de medidas planificadas e intencionales que tienen como finalidad crear, mejorar y mantener en su nivel las habilidades y capacidades necesarias para un rendimiento deportivo. Los objetivos del entrenamiento pueden ser, por tanto, la preparación del deportista para la máxima capacidad de rendimiento en el futuro y la consecución o el mantenimiento de un alto rendimiento personal.

Bibliografía:

Fútbol. Entrenamiento para niños y jóvenes. Autor: Detlev Bruggermann Editorial: Paidotribo año 2009 p.p 41-45

La organización del entrenamiento a largo plazo.

Las indicaciones de edad se han de tomar solo como cifras orientativas.
Las etapas de formación básica han de verse independientes en cierta medida de la edad, y dependientes del desarrollo y de las capacidades.

El progreso y el aumento de intensidad del entrenamiento debería consolidar, refinar y ampliar las capacidades aprendidas, haciéndolas más rápidas y aplicables en situaciones mas complejas, en un terreno de juego mayor y adecuadas a la relación competitiva con el contrario.

Decimos que un jugador esta entrenando en tareas y objetivos de la etapa formativa inmediatamente superior cuando ha adquirido y tiene a su disposición las capacidades y conocimientos exigidos en la etapa formativa en que se encuentra.

Bibliografía:
Fútbol. Entrenamiento para niños y jóvenes. Autor: Detlev Bruggermann Editorial: Paidotribo año 2009 p.p 37-40

Fútbol. Entrenamiento para niños y jóvenes.

El entrenamiento infantil y juvenil configura el fundamento para el posible alto rendimiento deportivo posterior.

El objetivo del entrenamiento infantil y juvenil es un desarrollo y asentamiento óptimos de todos los factores, cognitivos, psicológicos y sociales que determinan el posterior alto rendimiento.

El contenido, la dificultad y la configuración del entrenamiento en la edad infantil y juvenil deben adecuarse a las posibilidades de rendimiento en el estado de desarrollo individual.

Bibliografía:
Fútbol. Entrenamiento para niños y jóvenes. Autor: Detlev Bruggermann Editorial: Paidotribo año 2009 p.p 35-36